Форум » Поговорим о контрабасе » У кого-то что-то болит во время игры? » Ответить
У кого-то что-то болит во время игры?
meelen: Или после 4-6 часового "стояния". Мне вот мало кто (из "одноклассников") верит, если я говорю, что не должно ничего болеть,если постановка правильная (ну и мозги на месте). Разве что пятки пекут, ну и кончики пальцев. Я не говорю про людей с проблемной спиной и т д .
Ответов - 3
Quattro: ничего не болит.
Полковник: На самом деле - это ОЧЕНЬ серьёзная тема. Профзаболеваниями в нашем смычковом (да и вообще в музыкальном) "департаменте" никто не занимается. А они таки есть. Положение тела контрабасиста (как при игре стоя, так и сидя) неестественное: идёт перекос по диагонали "слева вверху-справа внизу". Поэтому к 30...35 годам у многих - уже сколиоз плюс вдавленная правая лопатка. Выход один, друзья: заниматься спортом! Причём весьма интенсивно - это залог нашего с вами здоровья в возрасте за 40. Я лично давно занимаюсь всякими боевым искусствами, и могу сказать, что занятия, к примеру, айкидо (особенно техники с мечом и посохом) не только исправляют опорно-двигательный аппарат, но и помогают развить правильные двигательные ощущения.
torello: Рекомендуют ежедневно минут на 10-15,лежа на спине, закидывать ноги на стену.Тромбофлибит (кажется, так по-русски называется это заболевание) - профессиональное заболевание официантов и контрабасистов.Официантам хоть "чаевые" дают, знают,за что работают, а вот контрабасистам зарплаты - только урезают...Короче говоря, "мóхры-аксакалы" рекомендуют к ногам относится с уважением как-то:закидывать на стенку, мыть перед едой и т.п.Особо увлекаться спортом в возрасте после 40 (а особенно после 45) не рекомендуют врачи - "колотушку" надо уже беречь (нам ещё внуков поднимать).Рекомендуют ходить пешком минут по 40-45 в день быстрым шагом, но не бегать категорически, даже трусцой в скверике перед домом - по вечерам, или за автобусом или электричкой - по утрам.Хотя, я думаю, у каждого всё на роду написано.
полная версия страницы